5 российских актрис, которые похудели до неузнаваемости

Постоянными диетами, походами в спортзал и занятием самыми необычными видами спорта современные звезды уже никого не удивляют. Вот правда добиться кардинальных изменений удается не всем. Но некоторые девушки-актрисы действительно удивили своих поклонников. Они появились на публике со сброшенными 10, 20, а то и 30 кг. Кто же эти сильные духом и телом красавицы?

Анна Михалкова

Поклонники Анны Михалковой уже давно привыкли видеть на экранах пышечку. Девушка с самого детства не отличалась стройной фигурой. А три беременности не прошли для нее незаметно. И что самое интересное, похудела женщина именно после последних родов.

Анна решила похудеть, и добилась своей цели. Минус 15 килограмм, и девушку не узнать. Долгое время она не рассказывала о причинах и методах своего похудения. Но потом под натиском прессы, слухов и просьб фанатов сдалась.

Михалкова любопытным поклонникам рассказывает, что голоданием не занималась, но сбалансировала свой рацион. Она исключила из него вредные продукты – жареное, жирное, мучное и сладкое. О строгих ограничениях речь не идет, нужно плотно кушать в первой половине дня. Ужин легкий и не поздний.

Светлана Ходченкова

В самом начале своей актерской карьеры Светлана Ходченкова весила примерно 74 кг при росте 169 см. Девушку устраивали ее формы, не было проблем ни с поклонниками, ни со съемками. Но спустя время актриса решила похудеть для роли балерины.

Она смогла сбросить более 20 кг. Но отмечает, что далось ей это нелегким путем. Первое, что сделала российская звезда кинематографа – отказалась от мучных изделий и сладостей, жирной пищи в своем рационе. Она стала отдавать предпочтение мясу и пропаренным овощам. Также девушка не употребляла алкоголь во время диеты.

Спорт был на втором месте. И одним спортзалом Светлана не ограничилась. Помимо балета, девушка занималась еще и тайским боксом. Именно регулярные физические нагрузки в сумме с диетой принесли такой результат. Теперь Ходченкова красуется точеной фигурой, активно снимается не только в кино, но и для модных журналов.

Светлана Пермякова

Звезда «Интернов» не была стройняшкой, но и полной актрису назвать нельзя. Но после рождения дочери фигура женщины изменилась в худшую сторону еще сильнее. И тут Пермякова решила начать активную борьбу с ожирением.

Начала свой нелегкий путь девушка с ранних подъемов и питательных завтраков. Запаренная овсянка и чай – вот, что есть с утра актриса. Она упоминает, что любой прием пищи должен быть полезным, но небольшим – порция с ладошку. Так можно покушать пять раз в день без ущерба для здоровья и фигуры.

А вот спортом Светлана не занималась. Зато посещала сеансы массажа. Но основной успех связывает с ограничениями в питании и отказом от вредных продуктов.

Ирина Пегова

Ирина Пегова прекрасна себя чувствовала, будучи женщиной при теле. Но когда после родов женщина поправилась, то решила изменить число, показываемое весами. Она значительно сократила объем каждой порции и увеличила количество выпиваемой чистой воды – до 4 литров в сутки.

Результат не заставил себя ждать, и актриса предстала в новой роли похудевшей и помолодевшей. Хотя некоторые отмечают, что пышечкой Ирина привлекала больше.

Александра Бортич

Этой актрисе самой ролью суждено было похудеть. Снимаясь в фильме про похудение, девушка не только показывала для зрителей этот тяжелый процесс борьбы с лишними килограммами, но и испытала его на себе лично.

И если в кино есть дубли и монтаж, то в жизни такой роскоши не найти. Чтобы похудеть, Бортич первое время ела очень мало. Дневной рацион не превышал 1200 калорий. Лишь достигнув успеха, девушка повысила планку до 1500. И даже сейчас придерживается диеты и занятий спортом, чтобы поддерживать фигуру.

Понравилось?