Супер зеленый смузи из сельдерея

Потрясающий смузи на базе сока сельдерея! Он просто неописуемый! Тут мы собрали лишь полезные ингредиенты, которые вкупе соединяются в великолепно смачный напиток.

Сельдерей помогает уменьшить воспаление (Воспаление — сложная местная реакция организма на повреждение) в желудке при помощи на биологическом уровне активного соединения, именуемого апигенином. Свежайший сок сельдерея фактически не содержит фруктозу.  Не считая того, он богат витаминами, таковыми как витамин (низкомолекулярное органическое соединение относительно простого строения, ноебходимое для всего живого) А, витамин (низкомолекулярное органическое соединение относительно простого строения, ноебходимое для всего живого) С и фолат.Сельдерей также поддерживает пищеварение, стимулируя выработку HCL (поджелудочная кислота).  Низкое содержание желудочной кислоты не дозволяет желудку полностью расщеплять вредные бактерии и верно усваивать питательные вещества. У почти всех из нас истощенный источник желудочной кислоты из-за стресса и неверного рациона. Так что это то, что необходимо учесть.  Супер зеленый смузи из сельдерея

Сельдерей- антивосполительное средство. Он содержит лютеолин, мощнейший флавоноид, который может действовать как антиоксидант и успокаивать воспаление (Воспаление — сложная местная реакция организма на повреждение). Мы не можем исключить остальные супер ингредиенты, которые помогают создать этот зеленоватый коктейль ещё наиболее полезным!

Лимон / Лайм — витамин (низкомолекулярное органическое соединение относительно простого строения, ноебходимое для всего живого) С, полезен для очищения печени.

Петрушка — богата витамином К и является еще одним хорошим средством для улучшения пищеварения!

Кокосовая вода (если у вас нет сока сельдерея либо соковыжималки) — богата калием и магнием, также действует как катализатор процесса пищеварения. 

Имбирь — владеет антивосполительными качествами и помогает успокоить слизистую желудка. 
Семечки чиа — клетчатка и помощь для пищеварения. 
Свежайший апельсинный сок — источник витамина (витамины — сборная по химической природе группа органических веществ, объединённая по признаку абсолютной необходимости их для гетеротрофного организма в качестве составной части пищи) С. 
Щепотка морской соли — нужна для здоровья надпочечников. 

Супер зеленоватый смузи. Рецепт

Ингредиенты:

  • 2 киви
  •  сок 1 лайма 
  •  сок 1 лимона
  •  сок из 5-6 стеблей сельдерея
  •  120 мл свежевыжатого апельсинного сока

Подписывайтесь на наш аккаунт в INSTAGRAM!

  •  1 веточка петрушки
  •  1/2 чайной ложки молотого имбиря
  •  Щепотка морской соли
  • 1 горсть шпината
  •  Добавочно:
  • 1 столовая ложка семян чиа
  • 1 чайная ложка кленового сиропа либо меда

Супер зеленый смузи из сельдерея

Изготовление:

Расположите все ингредиенты в блендер и взбейте до получения однородной смеси. Налейте в стакан. Услаждайтесь!

Готовьте с любовью! econet.ru   

Задайте вопрос по теме статьи здесь

[embedded content]

P.S. И помните, всего только изменяя свое сознание — мы вкупе изменяем мир! © econet