«В 62 года я чувствую себя лучше, чем в 30». Рассказываю, почему Бобби Паркер — пример для женщин после 50

Сегодня хочу рассказать вам о замечательной женщине — Бобби Паркер. В 62 года она чувствует себя лучше, чем когда её было 30. Я считаю, что Бобби можно брать в пример для наших женщин после 50.

Источник — https://www.instagram.com/p/CGSV5MUDsZ2/?igshid=jumu2gy710b7

В 62 года Бобби лучше чувствует себя, чем когда ей было 30. Она связывает это с тем, что серьезно «подсела» на фитнес. Последние 20 лет она занимается тренерской работой.

Паркер помогает многим женщинам выглядеть настолько хорошо, насколько позволяет возраст. Женщина должна быть привлекательной даже в 80 лет!

Источник — Яндекс. Картинки

Бобби старается разрабатывать под каждого клиента индивидуальную программу питания и нагрузок. Мне импонирует, что она с умом подходит к составлению программ питания. А это важно. Потому что сейчас в интернете полно противоречивой информации, особенно касающейся питания.

Источник — https://www.instagram.com/p/CBBNMQ8DLJf/?igshid=1rt565fkm2e0v

Бобби не придерживается модных диет.

Источник — https://www.instagram.com/p/B_gWlTFjBeu/?igshid=19033nwdh56g8

Вот основные постулаты её программ питания и тренировок, которые очень комфортны для женщин старше 50 лет:

  • можно есть углеводы и худеть
  • можно есть после восьми часов вечера
  • занятия с тяжестями не делают женщину перекаченной
  • не обязательно делать много кардио для сжигания жира
Источник -https://www.instagram.com/p/CATQ1hdj2Sv/?igshid=179mt89psisap

На этом фото Бобби показывает любимое упражнение многих женщин — ягодичный мост.

Посмотрите на успехи её учениц.

Источник — https://www.instagram.com/p/B_sUvmnDoqU/?igshid=wwooxz6wcvpe

Так что, дерзайте, дорогие женщины!

Я верю, что у вас всё получиться. Рад буду помочь советами по тренировкам и питанию.